Ingeniería biológica que busca modificar la genética de un organismo con objetivos predeterminados… Ingeniería cíborg que combina partes de un ser vivo con partes no orgánicas… Producción de fuentes de energía a través de métodos no convencionales… las manifestaciones climáticas… las migraciones humanas… la Inteligencia artificial…Big Data y la abrumadora cantidad de información a cada momento, …la presión de estar al día tanto acerca de lo que está pasando como de lo que se usa…las amenazas latentes de violencia global… la violencia local a diario… el mundo de los políticos…
…Mantener nuestra salud equilibrada…el círculo familiar, el social y el comunitario…equilibrar los ingresos y los gastos… las demandas laborales…
…Las mil cosas que en mayor o menor intensidad tenemos que atender y frente a las que debemos de tener una posición tomada….
… y finalmente la necesidad visceral de vivir momentos de felicidad…o de calma…
Varias conductas son posibles frente a esta vorágine: intoxicarse, sumergirse en alguna ilusión, aceptar lo que sucede….
La intoxicación nos lleva a un estado de inconciencia de forma tal que nos vamos anestesiando frente a todos estos cambios.
La ilusión no nos anestesia, pero nos hace vivir en un mundo irreal que en algún momento se llega desmoronar.
La propuesta del Yoga es la aceptación lisa y llana de lo que vaya sucediendo. El Yoga postula que eso que Es ya Es y carece de sentido que pensemos en lo que debería estar sucediendo en lugar de eso que Es. Esta aceptación se practica evitando etiquetar o prejuzgar las situaciones…, Cuando eso sucede hacer consciente que estamos prejuzgando y no profundizar ese juicio, observándolo como un objeto más que se presenta en nuestro campo de consciencia. Hacer consciente que uno no es ese juicio, que se trata de un automatismo de la mente.
Desde este punto de partida es como podemos comenzar a transformar nuestra realidad sin paralizarnos ni auto destruirnos ni anclarnos en la queja.
Las prácticas de Yoga están orientadas a que logremos identificar los funcionamientos automáticos de nuestra mente que generan esos prejuicios y esas toma de posición, evitando que quedemos identificados con ellos. Promueven la actitud desapasionada, desapegada como único camino creativo y superador.
Una de las prácticas más poderosa para hacer regularmente a lo largo del día es la Respiración Yóguica. Consiste en respirar profundamente y con total conciencia del recorrido del aire por el cuerpo. Se puede agregar un conteo para igualar la duración de la inhalación al de la exhalación. Series de 10 respiraciones son muy adecuadas.